龜裂脫皮又流血 4招擺脫富貴手糾纏

kinhwa

龜裂脫皮又流血　4招擺脫富貴手糾纏

（龜裂脫皮好困擾，4招擺脫富貴手糾纏／奇美醫學中心提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，部分人會覺得雙手開始容易乾燥，而許多為家事繁忙的媽媽們，更是飽受「富貴手」之苦，不僅手掌脫皮龜裂，嚴重者還會流血，一碰水就疼痛難耐，加上反覆發作，根本難以做事。那麼富貴手到底能否根治？跟體質有關嗎？讓醫師一併來解答。

好發於秋冬季節   偏愛女性

奇美醫學中心中醫部許堯欽醫師指出，富貴手，是「主婦濕疹」與「進行性掌指角皮症」的合稱；是門診最常見的皮膚病之一，好發於秋冬天，女性居多。主要症狀是，初期手部皮膚乾燥發紅，繼而龜裂脫皮而疼痛，到後來手指腹面與手掌心呈現彌漫性潮紅、粗糙硬化、指紋消失，甚至呈現蠟樣光澤。常在接觸冷水、肥皂或清潔劑後惡化。

碰冷水、接觸刺激物   恐復發惡化

病因是因為長期接觸「刺激原」，包括：肥皂、清潔劑、水、大蒜、洋蔥、塑膠或金屬之後，因物理性的刺激所造成的接觸性皮膚炎。而這類病人的患病多與他的職業有相關性，例如：家庭主婦、美容師、護士、廚師等經常需要洗手的職業。

保暖保濕不可少  少吃冷飲、寒涼食物

而富貴手除了應減少雙手一直碰水和使用清潔產品，平時也要注意手部保養，加強滋潤，才可避免富貴手持續惡化。 因此許堯欽醫師也提供4項正確的護膚觀念，有助擺脫富貴手的糾纏：

1）保暖保濕／遇冷會手腳冰冷的人，外出時不要怕麻煩，戴上手套以保暖。保濕措施，例如：洗澡後、臨睡前與外出前，記得要為皮膚擦點保護性的油膏。

2）適當使用保養品／乳液、綿羊油或凡士林會有幫助。另外，有護膚作用的天然物，像：蜂蜜、雞蛋清等，也可酌量使用。門診則建議採用兼具保護滋養皮膚與行氣活血功能的中藥制劑來外敷；例如紫雲膏。   

3）拒絕錯誤習慣／有些人喜歡用很燙的水來洗澡，或是隨時都不斷的在洗手，這些舉動都是應該立即停止。因為過熱的水與過度的清潔，會將皮膚表面具有保護作用的皮脂層清除殆盡，反而讓皮膚變的更脆弱。

4）冰冷、寒涼食物少碰／應注意少喝冷飲，少吃性味寒涼的瓜果。例如：椰子、葡萄柚、水梨、苦瓜、生菜沙拉等。即使真的忍不住一定非吃不可，還是應該「淺嚐即止」。若氣候太冷，不妨可以用薑母熬湯，加點紅糖來飲用；一來可以暖胃，又可溫經散寒，簡便有效。

來自群組: ♨ 秋居 ♨